自制美味薯条

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土豆含大量碳水化合物,还含有20%蛋白质,18种氨基酸、矿物质(磷、钙等)、维生素等。可以做主食,也可以作为蔬菜食用,或做辅助食品如薯条、薯片等,也用来制作淀粉、粉丝等。可以用来主治胃痛、痄肋、痈肿、湿疹、烫伤,是和胃健中药和解毒消肿药,性平味甘。

食材

  • 土豆 2个
  • 盐 小量
  • 玉米淀粉(栗粉) 适量

方法/步骤

  1. 1

    土豆去皮切片蒸熟,压成泥

  2. 2

    放入玉米淀粉,揉成光滑的面团,醒10分钟

  3. 3

    擀成0.5厘米厚的片;切成条

  4. 4

    锅内放油,油热后放入薯条,中火炸到薯条浮上来即可

    END
  5. 4
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